Mini Pepino Conserva 500g Safra Original Autentica Safra
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CaracterĂsticas principais
Marca | SOU NAT SEM MANCHAS GRANDE E SUCULENTAS |
---|---|
Linha | CONSERVAS |
Tipo de fruta seca e desidratada | CONSERVA |
Peso lĂquido | 500 g |
Formato de venda | Unidade |
Condição de venda | Embalado |
Outros
Ă livre de glĂșten: Sim
Apresentação: VAI COM A CALDA(CONSERVA)
Descrição
As azeitonas sĂŁo os frutos que dĂŁo origem ao azeite de oliva, trazendo benefĂcios para a saĂșde como:
Reduzir o colesterol ruim, por ser ricas em gorduras monoinsaturadas;
Prevenir aterosclerose, por ser rica em flavonas, que sĂŁo fortes antioxidantes;
Prevenir trombose, por ter ação anticoagulante;
Reduzir a pressĂŁo arterial, por facilitar a circulação sanguĂnea;
Prevenir cĂąncer de mama, devido Ă s gorduras monoinsaturadas;
Melhorar a memĂłria e proteger contra retardamento mental.
Comer azeitona ajuda a diminuir o colesterol
Para obter seus benefĂcios, a quantidade recomendada de consumo Ă© de 7 a 8 azeitonas por dia. No entanto, em casos de pressĂŁo alta deve-se reduzir a ingestĂŁo para 2 ou 3 azeitonas por dia, devido ao sal presente na conserva dessas frutas.
Informação nutricional e como usar
A tabela a seguir traz a composição nutricional em 100 g de azeitonas verdes e pretas em conserva.
Componentes Azeitona Verde Azeitona Preta
Energia 137 calorias 194 kcal
ProteĂna 0,9 g 1,2 g
Carboidratos 4,1 g 5,5 g
Gorduras 14,2 g 20,3 g
Gorduras saturadas 2,3 g 3,5 g
Gorduras monoinsaturadas 8,3 g 11 g
Gorduras polinsaturadas 1,0 g 3 g
Fibra alimentar 3,8 g 4,6 g
SĂłdio 1347 mg
1567 mg
As azeitonas sĂŁo vendidas em conserva porque o fruto natural Ă© muito amargo, sendo difĂcil de consumir. Assim, a salmoura da conserva melhora o sabor dessa fruta, que pode ser adicionada em carnes, arroz, massas, salgados, pizzas e molhos.
Garantia do vendedor: 7 dias