Mix Frutas Secas 500g (caju-pará-nozes-amêndoa-uva) Premium

Descrição

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MIX FRUTAS SECAS BENEFICIOS:
Castanhas, amêndoas, frutas secas... Mix de nuts diminui o mau colesterol
Nutricionista indica o lanche da manhã: duas castanhas, duas nozes, três damascos
e uma colher de sobremesa de passas. Descubra mais benefícios para a sua saúde

O consumo de oleaginosas deve ser frequente, e muitos estudos indicam usar em média 40g diárias. Para a prevenção de doenças crônicas e promoção da saúde, a nutricionista Cristiane Perroni, especialista do Eu Atleta, sugere acrescentar de duas a quatro castanhas, amêndoas, passas, frutas secas ou nozes ao seu programa alimentar do dia.

As oleaginosas protegem o coração, controlam o peso e melhoram a pele


Mix de nuts é opção saudável para o seu lanche diário pela manhã, aponta


O mix de nuts (oleaginosas) com frutas secas também pode ser utilizado como lanche da manhã:

- Duas castanhas, duas nozes, três damascos e uma colher de sobremesa de passas é o ideal.

- Nenhum alimento ou nutriente age sozinho, precisa fazer parte de um estilo de vida saudável através de alimentação equilibrada, variada, colorida e exercícios regulares - explicou Cristiane.

Castanha do Pará é boa para baixar a pressão alta e proteger de doenças

Confira as evidências científicas atuais sobre o consumo regular das oleaginosas
Tem ação antioxidante, protege o coração, reduz o peso e melhora diabetes tipo
Ação antioxidante
Excelente fonte de vitamina E, selênio, ômega 3 e polifenóis (taninos). Possuem ação contra a produção de radicais livres.

Redução do Risco de doenças cardiovasculares
Estudos mostram relação inversa ao consumo de oleaginosas e doenças cardiovasculares e aterosclerose, pela redução da oxidação da LDL colesterol e do colesterol total.

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Diabetes tipo 2 e resistência à insulina
Relação inversa entre o consumo de oleaginosas e o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Estudos apontam efeitos de redução na glicemia e insulina.

Controle do peso
Apesar de apresentarem alta densidade energética, estudos epidemiológicos mostraram relação inversa entre o consumo frequente das oleaginosas e o índice de massa corporal (IMC). A Sua utilização deve ser contabilizada ao programa alimentar. Porém, mais estudos são necessários para elucidar os mecanismos que envolvem a sua utilização e o controle de ganho de peso.

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Excelente para as mulheres
Proteção da pele, unha e cabelo, pela ação antioxidante e retardo do envelhecimento celular, propriedades da Vitamina E e selênio. Reduz sintomas da tensão pré-menstrual (TMP) pelas concentrações de magnésio.

Garantia do vendedor: 30 dias