Tamara Saborosa Cx 5kg Fruta Nova Jumbo De:israel Suculenta
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CaracterĂsticas principais
Marca | SOU NAT BRASIL |
---|---|
Linha | A GRANEL |
Tipo de fruta seca e desidratada | TAMARA FRESCA |
Peso lĂquido | 5 kg |
Formato de venda | Unidade |
Condição de venda | Embalado |
Outros
Ă livre de glĂșten: Sim
Componentes do mix: saborosa, doce, Suculenta
Apresentação: TAMARA FRESCA JUMBO
Descrição
10 BenefĂcios da TĂąmara â Para Que Serve e Propriedades
Âż Cientificamente Verificado
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TĂąmaras
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Manter o nosso corpo saudĂĄvel e com as medidas desejadas requer dedicação e disciplina nĂŁo sĂł com os exercĂcios fĂsicos, mas tambĂ©m com a dieta. A alimentação Ă© fundamental para vocĂȘ se sentir bem fisicamente, pois para isso Ă© necessĂĄrio que seu organismo esteja em equilĂbrio e saudĂĄvel.
O que muitas pessoas nĂŁo sabem Ă© que hĂĄ diversos alimentos naturais que podem promover a uma vida saudĂĄvel e com melhor possibilidade de reaçÔes inesperadas. A tĂąmara Ă© um fruto que pode adicionar uma proteção extra e aumentar a sua imunidade. NĂŁo pense que os pontos positivos param por ai, hĂĄ muitos outros benefĂcios da tĂąmara para a boa forma e saĂșde, por isso iremos conhecer aqueles que poderĂŁo convencer vocĂȘ da eficiĂȘncia desse fruto.
O que Ă©
Ela Ă© uma das frutas mais doces e Ă© originada da tamareira, e hĂĄ muitas variedades desse fruto. Embora as tĂąmaras possam ser consumidas frescas, o fruto tambĂ©m pode ser encontrado na versĂŁo seca, como as passas e ameixas, porĂ©m, quando escolhido o fruto seco, perde-se a contribuição de muitos benefĂcios.
Vale destacar que em meio aos benefĂcios da tĂąmara para a boa forma e saĂșde, a fruta pode oferecer alto teor de açĂșcar, em mĂ©dia 66,5 gramas por 100 gramas, o que agiria negativamente sobre a saĂșde, se consumida excessivamente.
A tamara é rica em fibras, Potåssio e Cobre, vitaminas, tais como a tiamina, riboflavina, niacina, åcido fólico, vitamina A, K, e ainda possui propriedade altamente energética. à sempre conveniente entendermos melhor sobre as contribuiçÔes e para que serve cada alimento.
Veja abaixo algumas das propriedades nutricionais contidas em 1 unidade do fruto (cerca de 9 gramas):
Energia â 23 calorias;
Carboidratos â 6,24 gramas
AçĂșcar â 5,2 gramas
ProteĂnas â 0,2 gramas
Fibras â 0,7 gramas
PotĂĄssio â 54 miligramas
SĂłdio â 0 miligramas
1. Fortalece os ossos
As quantidades significativas de minerais encontrados na tùmara contribuem para que esta seja considerada uma super fruta, jå que pode fortalecer os ossos, reduzindo dores e agindo preventivamente contra doenças como a osteoporose.
A tĂąmara contĂ©m os principais minerais essenciais para o desenvolvimento saudĂĄvel dos ossos, o que fortalece todo o corpo, principalmente quando as pessoas atingem uma faixa etĂĄria avançada, onde os ossos se enfraquecem gradualmente. MĂ©dicos e especialistas recomendam o consumo regular e moderado de tĂąmaras para a saĂșde dos ossos.
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2. Anemia
Os benefĂcios da tĂąmara ainda auxiliam a conquistar a boa forma que todo mundo deseja, mas escolher os meios saudĂĄveis Ă© o pontapĂ© inicial para unir saĂșde e beleza, por isso nĂŁo adianta esquecer da saĂșde para ficar de olho nos fatores estĂ©ticos.
A anemia Ă© uma das consequĂȘncias comuns entre aqueles que adotam dietas sem orientação mĂ©dica, pois reduzem o fornecimento de nutrientes necessĂĄrios ao organismo, como Ferro. A tĂąmara contĂ©m nĂveis impressionantes de Ferro, o que o torna um suplemento dietĂ©tico perfeito para pessoas que sofrem com anemia.
3. Fornecedor de energia
As tĂąmaras sĂŁo ricas em açucares naturais, como glicose, sacarose e frutose. Dessa forma, a fruta pode ser o lanche perfeito para fornecer energia imediata, o que aumenta tambĂ©m a força, dessa forma, reduzindo a sensação de fadiga e cansaço, efeito muito atraente para os praticantes de atividades fĂsicas, principalmente para aumentar os rendimentos dos treinos.
4. Melhor saĂșde digestiva e redução de constipação
Um dos fatores que dificultam o bem estar de quem deseja perder peso Ă© a prisĂŁo de ventre, a qual dificulta a eliminação das toxinas, e nĂŁo sĂł oferece desconfortos abdominais e inchaços, como tambĂ©m pode originar consequĂȘncias de maior gravidade Ă saĂșde.
A tĂąmara Ă© rica em fibras solĂșveis e insolĂșveis, contribuindo assim para a limpeza do sistema gastrointestinal, reduzindo o risco de colite, cĂąncer de cĂłlon e hemorroidas. O PotĂĄssio contido na fruta tambĂ©m pode agir contra diarreias.
5. Efeito anti-inflamatĂłrio
As tĂąmaras sĂŁo ricas em MagnĂ©sio, um mineral muito reconhecido pelos seus efeitos anti-inflamatĂłrios. Ao consumir o fruto, Ă© possĂvel reduzir inflamaçÔes nas paredes das artĂ©rias, visto que muitos estudos comprovaram a eficiĂȘncia para a redução de disco de doenças cardiovasculares, artrite, doenças de Alzheimer, e muitas outras condiçÔes relacionadas a inflamação.
6. Alergias
Um dos benefĂcios da tĂąmara mais atraentes Ă© a presença de enxofre orgĂąnico na fruta, pois ele nĂŁo Ă© um elemento muito comum de ser encontrado nos alimentos, mas tem uma contribuição significativa para a saĂșde.
O enxofre pode reduzir os impactos de rinite alérgica sazonal. Consumir tùmara é uma ótima maneira de conter os efeitos dessas alergias, bastando adicionar a fruta à sua alimentação regular. A tùmara ainda aumenta a imunidade do seu corpo, colaborando para a sua qualidade de vida.
7. Ganho de peso
As tĂąmaras sĂŁo ricas em açĂșcar, proteĂnas e vitaminas essenciais Ă nossa saĂșde. Um quilo de tĂąmaras contĂ©m quase 3000 calorias, o suficiente para satisfazer as necessidades diĂĄrias do corpo humano. Obviamente vocĂȘ nĂŁo consumirĂĄ quantidades excessivas do fruto, ou seja, se consumida com moderação, eventualmente, a tĂąmara pode enriquecer o seu plano alimentar, fornecer nutrientes ao seu corpo, e o melhor, vocĂȘ poderĂĄ manter o seu peso adequado.
Se vocĂȘ deseja o efeito contrĂĄrio, Ă© magro e deseja aumentar o peso, esse fruto Ă© muito indicado para a construção de mĂșsculos e ganho de peso, obviamente que consumido em porçÔes superiores Ă queles que desejam perder peso. AlĂ©m de conter alta concentração de açĂșcares, a tĂąmara ainda estimula o seu apetite, o que pode colaborar para que vocĂȘ ingira maiores porçÔes.
8. BenefĂcios externos
NĂŁo pense que os benefĂcios da tĂąmara limitam-se apenas ao funcionamento interno do organismo, os seus sentidos podem se tornar mais aguçados se a fruta for adicionada Ă sua alimentação. Os efeitos positivos podem envolver combate a varias condiçÔes que afetam garganta, ouvido e nariz. O consumo regular da fruta pode ser reconhecido como uma medicina alternativa, melhorar a sua visĂŁo, olfato e ainda a percepção auditiva.
9. Reduz pressĂŁo arterial
Se vocĂȘ sofre com pressĂŁo alta, saiba que consumindo tĂąmara Ă© possĂvel manter controle sobre o funcionamento do coração. Estudos demonstram que a fruta pode reduzir atĂ© 9% da possibilidade de ocorrĂȘncia de acidente vascular cerebral e outras doenças do coração. Consumindo-a, vocĂȘ tambĂ©m poderĂĄ contar com a redução de nĂveis de colesterol LDL, que Ă© um importante fator de contribuição para possĂveis ataques e doenças cardĂacas. Ao comer tĂąmara, pelo menos duas vezes na semana, vocĂȘ estarĂĄ favorecendo a saĂșde geral de seu coração.
10. Intoxicação
As tĂąmaras sĂŁo consideradas um remĂ©dio para intoxicação alcoĂłlica. Elas destacam-se por proporcionar alĂvio e efeito rĂĄpido para aqueles desconfortos promovidos por excesso de consumo de bebidas alcoĂłlicas. A fruta pode ser consumida nas manhĂŁs seguintes ao consumo, o que evita aquelas ressacas graves. Os efeitos podem ser mais significativos se a fruta permanecer de molho durante toda a noite.
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