Mix De Frutas Secas 250g 5 Itens Saudaveis E Natural
Estoque disponĂvel
Confira a
CaracterĂsticas principais
Marca | SOU NAT BRASIL |
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Linha | PRODUTOS NATURAIS |
Peso lĂquido | 1 kg |
Formato de venda | Peso |
Condição de venda | Embalado |
Outros
Ă livre de glĂșten: Sim
Descrição
Os 10 maiores benéficos das frutas secas:
Prevenção de problemas hepåticos e cùncer
Algumas frutas secas, como tùmara, damasco e banana são fontes ricas em vitaminas A, B e C. Alimentos assim são ideias para prevenir ou controlar anemia e problemas hepåticos. Elas também são essenciais na prevenção do cùncer.
Elas podem ser consumidas puras, ou com iogurtes, no café da manhã, em saladas ou pratos agridoces, como couscous marroquino.
Regulam o funcionamento do intestino
A ameixa seca é ótima para ajudar a manter o bom funcionamento do intestino. Isso porque ela tem uma alta concentração de sorbitol, um laxante natural.
Uma forma de usar a ameixa para regular o intestino Ă© tomando o chĂĄ feito com a ameixa seca. Basta deixar trĂȘs ameixas pretas ferverem em uma xĂcara de ĂĄgua durante 5 minutos e tomar duas vezes ao dia.
As ameixas secas também são ricas em ferro e vitamina K, o que ajudam no fortalecimento dos ossos e ajuda quem precisa perder peso.
Controle do colesterol
AmĂȘndoas sĂŁo Ăłtimas para quem precisa controlar o colesterol. O alto teor de ĂĄcidos graxos monoinsaturados, conhecidos como gordura boa, confere uma sĂ©rie de benefĂcios ao organismo. AlĂ©m disso, as nozes diminuem a pressĂŁo arterial, prevenindo outras doenças do coração, segundo um estudo publicado no periĂłdico Science Direct.
Função cicatrizante
As uvas passas ajudam na cicatrização, pois ajudam no desenvolvimento dos glóbulos vermelhos.
Fortalecimento do sistema nervoso
Por ser rica em minerais e as vitaminas do complexo B, a uva passa Ă© Ăłtima para quem sofre de exaustĂŁo fĂsica, estresse ou fadiga crĂŽnica. Elas tambĂ©m evitam a perda de memĂłria. Ainda contam com flavonoides, antioxidantes e miricetina, que previnem doenças cognitivas, como o Alzheimer.
Ătimas fontes de energia
Fontes de gorduras insaturadas, as tĂąmara, damasco e uvas passas ajudam a fornecer energia e tambĂ©m protegem o coração. Invista em um poderoso mix de frutas secas e oleaginosas para fazer pequenos lanches durante o dia, como amĂȘndoas, nozes, avelĂŁs e pistache.
Ajudam a cuidar da visĂŁo
Por serem ricas em vitamina A, frutas secas, como damasco , ajudam a prevenir doenças que afetam a visão. Isso porque a vitamina A protege a córnea, parte do olho que transmite e concentra a luz que entra no olho.
Aliviam os sintomas da TPM e cĂłlicas
A irritação, sensibilidade e cĂłlicas sĂŁo sintomas conhecidos das mulheres no perĂodo menstrual. Segundo cientistas, a vitamina B Ă© uma Ăłtima aliada no combate Ă TPM. E uma Ăłtima fonte sĂŁo estĂĄ nos pistaches; sĂŁo 1,7 mg/100 g!
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Controlar a diabetes
Essas frutas secas, como castanha de caju, amĂȘndoas e pistaches, tĂȘm magnĂ©sio, que Ă© um grande aliado contra a resistĂȘncia Ă insulina, evitando o diabetes e ajudando a controlar quem jĂĄ tem a doença.
AlĂ©m disso, segundo os estudiosos, o pistache Ă© recordista em potĂĄssio (1025 mg), mineral cuja carĂȘncia Ă© um fator de risco para o diabetes.
Ăcido fĂłlico para uma gravidez saudĂĄvel
O ĂĄcido fĂłlico Ă© uma substĂąncia que previne a mĂĄ formação durante as primeiras semanas da gestação e estĂĄ presente em amendoins e avelĂŁs na forma de folato (vitamina pertencente ao complexo B). A ingestĂŁo diĂĄria recomendada para adultos estĂĄ entre 200 a 400 ”g. Os amendoins tĂȘm 145 ”g para cada 100 gramas, enquanto as avelĂŁs tĂȘm 91 ”g para cada 100 g.
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Garantia do vendedor: 3 meses